1月18日(日)、本校武道場にて、ピラティス(体幹を中心に全身の筋肉をバランス良く鍛え、姿勢改善、柔軟性向上、筋力アップなどを目指すエクササイズのこと)を体験しました。ペアで動画を撮り、お互いに自分の体の使い方の癖などを確認しました。初めて行う子も多く、生徒たちにとって大変貴重な時間となっていました。
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1月18日(日)、本校武道場にて、ピラティス(体幹を中心に全身の筋肉をバランス良く鍛え、姿勢改善、柔軟性向上、筋力アップなどを目指すエクササイズのこと)を体験しました。ペアで動画を撮り、お互いに自分の体の使い方の癖などを確認しました。初めて行う子も多く、生徒たちにとって大変貴重な時間となっていました。
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