信州の巨星・原敏先生 �@監督の意図を選手が実行できるチームづくり 　かどうか。 　どんな特徴が、勝ちを呼び込むか。どんなバ 　レーが負けないバレーか。どんなカラーが、 　意図する攻守と噛み合っているか。 �A練習、練習試合、合宿のはこび方。 　○大会前の合宿は、徐々にあげてゆく。逆に 　　しない。 　○練習は、正しいものを多くやる。間違った 　　ものはいくらやってもダメ。正しいものを 　　みきわめる。練習本数も同じ。正しい回数 　　をやる。1000本パス、 300本ではまだ無駄 　　な力が入っている。1000本やると美しくリ 　　ズミカルなパスになる。 　○練習試合は課題を２〜３あたえる。時には 　　自主的にやらせる。作戦を選手がたてる。 　　監督もわかるように仕組む。選手が相手の 　　チーム、ベンチ、あるいはゲームの流れを 　　つかめるように訓練する必要がある。 　○練習試合では「以心伝心」を訓練する。お 　　こるだけではダメ。「そうだ、そうだ、そ 　　れでよい。」と言ってやる。選手が「なる 　　ほど、よしっ」と思えることを。くりかえ 　　せば「以心伝心」ができてくる。 　○基本はひとつ、常に一貫性のあるアドバイ 　　スを。選手の欠点を直す自信がなければ言	左記を参考に
	★監督にどのようなバレーをすると 　いう意図があるか。チームカラー 　のはっきりしたチームづくり・・ ★監督がバレーの技術理論をもって 　いるだけでなく、見通しが実感で 　きることが大切。
うな。言えば迷わすだけ。選手の欠点を口 　　にする以上、直す確信と誠意であたり、本 　　人も直せると思わせ、心に傷を負わせない 　　ように。 　○レシーブ範囲の指示は、できそうな範囲を 　　しめす。できたら認めてやる。 　○フォームの矯正はむずかしくしない。固く 　　しない。変わろうとする努力を大事にして 　　やる。教える方の確信と誠意が必要。指導 　　者がどう直すのか「苦しみきって」から結 　　論をだし、直せる確信をもって、手順をみ 　　きわめる。 　○声をかけることは技術である。とくにその 　　タイミングは大切。 　○こわさ、痛みのない技術が優先。 　○本物の技術は全体の流れのなかで見る。部 　　分練習ではダメ。 �B選手づくり 　○キャプテンやセッターに監督の意図をわか 　　らせる訓練をしているか。相手を分析する 　　能力・技術・度胸を練習で身に付けさせて 　　いるか。 　○レシーバー、セッター、アタッカーは、能 　　力が天与のもの限られるが、いずれにして 　　もオールマイティーはありえない。80点つ 　　けられるエキスパートをつくる。ほかは20 　　点でよい。 　○サーブ、サーブカット、レシーブは能力に 　　関係なく、実力を伸ばせる。 　○自分たちのチームのサーブ権のとき。相手	★すべてを拾おうとしてはいけない 　が、簡単にすててもいけない。
チームに精神的不安をもつ者あり。それを 　　見抜く選手づくり。 　○相手チームのサーブ権のとき。自分たちの 　　チームが、サーブを待つ時間に精神的不安 　　を持つ選手あり。精神的要素がおおきいの 　　で、技術のコンビ、気持ちのコンビ、守備 　　範囲の確認などをやっておく。 　○セッターは、ゲーム中に誰を使うかの判断 　　が大切。基本的な使い方、相手の特徴に対 　　応した使い方、逃げ切りたいゲームでの使 　　い方、追込み態勢での使い方ができるよう 　　に作っておく。 　○相手チームのサーブを見て、味方のレシー 　　ブや、チャンスからの返球、レシーブが予 　　測できるようにつくる。（むずかしいこと 　　ではない） 　○セッターは、相手コートに背を向けて、相 　　手チームの守備陣形、ブロック、ローテー 　　ション順、自分のアタッカーと相手ブロッ 　　クの組合せが「感じられる」こと。 　○自分の監督の眼から感じること、相手の監 　　督の眼から感じることをトスまわしに反映 　　できるセッターをつくる。 　○監督のひらめき（選手の使い方、トスの離 　　し具合）とセッターのプレーのずれを修正 　　しながらつくってゆく。 　○指導者とセッターが一体となれば、フォー 　　ムはすぐできる。読み、勘の訓練は時間と 　　経験の積み重ね、頭の訓練が必要となる。 　○あがるのは、できるか、できないかわから 　　ないことがたくさんあるからだ。できるこ	★セッターのレシーブ力があがると 　よく予測できるようになる。 ★ゲームのキャリアが大切。 ★必死だと見える世界。教え込んで 　もいいが、ちょっと違う。これは 　すごいヒントになった。
とをしっかり自分のものにさせてやる。 　○チームの非常事態に、選手がキャプテンの 　　顔を見て声が出たり、しのぎの場面で選手 　　が頼りにできる人をキャプテンとしてつく 　　っておくこと。 �C試合前日までの仕事 　○監督自身、相手が見えない、読めない、読 　　めているが長所・短所がはっきりしない･･ 　　ではどうする。 　○自分の選手の状況がわかっている。 　○明日の試合相手のみきわめ 　　・サーブカットのへたな選手は誰か。 　　・レシーブの死神は誰か。 　　・フォーメーションの弱点はあるか。それ 　　　は何か。穴があっても動きでカバーして 　　　いるかどうか。 　　・エースのスパイクコースは。 　　・ブロックの弱点は。 　　・セッターの力、攻撃の特徴は。 　　・接戦に強いか、弱いか。 �D試合前、ゲーム中、試合後の監督 　○精神と肉体を試合前の短時間でどうしてお 　　くか。指示なくても準備をしている選手で 　　あるか。 　○相手のいやがることを考えておくのも悪く 　　はない。 　○勝負どころ、腹をくくる。相手を判断し、 　　思いつきでなく、選手が実行できること。 　○どたんばの指示、練習試合でもやっていな 　　いことは不可能。前出の「以心伝心」の仲
	問12､ タイムアウトで選手が 話しする時間があるか。タイ
で言えることを言う。「なるほど、よし」 　　と思えることをピリッと言う。多くを言う 　　のは監督業を知らぬバカ。 　○タイムアウトは、負けているときは、多く 　　は言わない。心にひびく一言を。 　○大事なゲームの前、タイムアウトで言うこ 　　とは事前に考えておく。その時の感情でし 　　ゃべるのは最低。 　○勝負事は迷ったら負け。野球なら９回２ア 　　ウト満塁でピッチャーバッターが打席、監 　　督は「警戒」するか、「こんなのに打たれ 　　るのは３年に１度、思い切って」投げさせ 　　るか。 　○相手の１番イヤなときにとるタイム。相手 　　を観察すること。敵に塩をやってしまうこ 　　ともあるから要注意。 　○１セット勝ったあとの指示は、そのままい 　　っていい相手と、逆の手にすべき相手あり 　　うしろに守って、軟打にヤマをはる。後ろ 　　へ打って、前を攻めるとか。 　○勝ったときは、相手のよい点をほめておく 　　と、選手は心でそれを消そうとする。 �E指導者としての自分を見る 　○絶対迷わない。迷ったそぶりをしない。信 　　念をつくるために、哲学的・宗教的思考を 　　修練する。 　○バレーばかりやっていてもバレー馬鹿にな 　　るので注意する。どんなことでとでも、一 　　流、一級品を見聞すること。 　○本を読む。自分の器を大きくするために、		ムで何を変えようとするか。
	★このコトバでピンとくるかどうか 　も考える。 ★消えると、次のときあぶない。 ☞選手が消す？
授業の合間に本屋へ行かない指導者はダメ 　○選手への話は、深さと高さが必要。選手が 　　聞いて「またか」ではダメ。どんな話が聞 　　けるか期待させる。同じことは、角度を変 　　えて話す。同じことは他の人から言っても 　　らう。 　○スポーツ意外の分野の人、何かに一途に打 　　ち込んでいる人の話しを聞かせる。 　○知恵と表現力が大事。コトバをさがし、説 　　得力をつける。常に新鮮になるために、頭 　　と心のトレーニングをする。 　　　どっちでもよいことはどっちでもよい。 　　肝心なことをきちっとまとめて話せるよう 　　にしておく。 　○私の信条････カバーリングの心、これが、 　　バレーに取り組む心構え。 　　　その心構えをわかってもらうために、何 　　を指導するか。 　　⒜相手の気持ちがわかり合える仲間になる 　　　自分の気持ちを殺して、味方を生かすこ 　　　とによって、自分も生きる喜びを、みん 　　　なが、一人一人が大切にする。 　　⒝悲壮感、難しさ、しごきを排除 　　　一人一人が楽しさが味わえているか。明 　　　るく楽しくを第一に。痛さ、こわさは正 　　　しい技術によって克服できる。 　　⒞全員が共通の目標をもつ 　　　おなじ目標でなければ、言ったことが仲 　　　間に通じないことがある。 　　⒟全員がチームの約束を知っている。 　　⒠各自が任務・役割をわかっている。	★バレーは愛、雑草軍団、小さな勝 　利の繰り返し････キャッチフレー 　ズは自由 ★生徒にする話しのなかに、徹底力 　あり。監督への信頼が基本。 　監督の研究熱心さと、信念、強い 　意志が生徒をひきつける。 ★監督にどのようなバレーをすると 　いう意図があるか。チームカラー 　のはっきりしたチームづくりの具 　体例である。
⒡味方のミスにいつも備える心で。 　　⒢チームのキャッチフレーズをつくる。 伊勢の神仙・世古明先生 �@０のバレー 　（−）はいらない。ミスをどれだけ消すか。 　（＋）を求めれば、（−）がついてくる可能 　性が高い。（±０）でよい。極端に言えばパ 　スで返球しつづけて勝つ。すべて拾えば勝て 　る。相手のミスを待つ。イチかバチかで強く 　攻めてのミスは０のバレーではない。 �A 0､5のバレー 　レフトエースが相手チームのライトブロッカ 　ーの右手だけにあてるブロックアウトに撤し 　て勝つ。たとえば、本気でそれに撤したら実 　際に勝つのであり、勝つならば何かに撤する 　 必要があるということ。指導者にも、チーム 　にも選手にも徹底力が必要。速攻ならば、３ 　セット目の 14-15でもクイックで切れること 　ができるか。 �Bトスで攻めない。アタックで攻める。 　誰が打つかが戦術でなく、どこへ打つか、ど 　んなボールを打つかが問題である。 �C千本パス 　パスが基本。遠くへ、リズミカルにとぶパス 　ができることが基本。これができていないと 負ける原因が残る。パスのリズム・タイミン 　グは、すべてのプレーに通ずる。
	★コンビのチームが陥りやすい穴。 　これがわかっていれば速攻も可。
	★辛抱強くやってみないとわからな 　い世界。
�Dゲーム運びは基本。 　ゲーム中の心理の変化は、ある程度の法則が 　ある。点数とミスの内容によって精神力が変 　化するが、わかっていれば有利にゲームを運 　べる。これは、小学生から国際試合まで共通 　だから、基本としてはやく教える。とくにツ 　メのゲーム運びは大切。 �Eいい選手に負担をかける。 　野球でも、小・中・高ではだいたいエース投 　手は４番打者。打の要は、ブロック・レシー 　ブでも負担をかける。 �Fへたな者は見たボールを取る。うまい者は読 　む。 �G立っとったら沈む。沈んどったら立つ。 　構えの姿勢の問題。 �H２段トスは流れにまかせる。 　レシーブに対し、鈍角の方向へ２段トスをつ 　ないで打たせる。 �Iアンダーハンドの２段が大切。 �Jブロックは相手のつま先を見てとぶタイミン 　グをおぼえる。	★レシーバーは、ためて拾えるよう 　に、ひきつけて。 ★ボールを読みやすい姿勢で待つ。 　選手が選ぶ。 ★立て直して攻撃する時間をつくる ★ブロックのタイミングこそミソ。
�K要・要のレシーブ 　「カナメ・カナメ」のレシーブがよいと攻撃 　のバレーができる。レシーブがよければ攻撃 　は豊富。 �L苦しみ損はするな。 　苦しみはよろこびの貯金（前出）。あるいは 　１日のよろこびのために1000日泣け、苦しみ 　やイヤなことを迎えにゆけ、苦しみを乗り越 　えると大きなよろこびがくる、とがんばって 　いても、中途半端な苦しみ方では夢をかなえ 　られず、かえって苦しみ損となる。 　中途半端がもっともいけない。 �Mコート内の練習は３割 �N人生はやり直しのきかぬ勝負（前出） �O自分を裏切れ 　　毎日つきあっていると選手のがんばりを認 　めたり、妙に「かわいく（笑）」思えたりで 　「よくぞここまでうまくなった」とか「まぁ 　毎日よくがんばるわ」と感じてしまいがちで 　す。何かミスをした時に、「もともと素質は 　なかったでなぁ」と思ったりもします。特に 　監督自身に頑張ったという自覚が強いと、あ 　るレベルまで到達したチームを、それ以上伸 　ばせないことがあります。 　　自分の経験・満足・記憶を切り捨てるべき 　です。自分の監督としての感覚を裏切ること 　ができれば、客観的に自分のチームをみるこ	★これくらいわかりますよね。 ★私も、あなたも、コートの選手も
ともできるし、引き上げるべきレベル、必要 　な練習、監督としての姿勢も見えてきます。 　これは、監督がもっとも陥りやすい欠点です 　が、同じように、選手も「自分を裏切る」こ 　とが必要です。可能性をひきだせる選手は自 　分の努力を振り返りません。 �P大きかったら 2:2、小さかったら 3:3。 　　大きい選手にはそれなりの負担をかけ、小 　さい選手では、小さい選手でできるバレーを 　する。 �Qできることしかやらせない。できることをし 　っかりできるようにさせてやる。 �R球を選ばせよ 　つなぐか、攻めるか、トスで判断する。 �S一番こわいのは「いつも優勝をねらっている 　監督」。 　選手を見て目標を決めるようでは、ろくな監 　督ではない。どんな選手でもいつも優勝をね 　らう監督の執念がもっともおそろしい。監督 　よりも、選手が優勝をねらう気持ちを本気に 　させられるのか。 バレーは愛 水上勝秀先生 �@バレーは愛 　バレーボールで何を教えるか。人間性の向上 　をはかってやる。礼儀、思いやりの心、感謝 　の心、忍耐力などをつけてやる。それをつけ	★「自分をあきらめない」「自分の 　可能性を否定しない」 ★原敏先生の「なぜ、試合であがる 　のか」と共通です。 ★考えて打てる習慣をつける。 ★ベスト４をめざせば県大会の 1･2 　回戦で負ける。優勝をめざしても 　ベスト４にしかなれない。ベスト 　８をめざせば県大会出場で終り。 　全国で２つ勝つ気がないと県で優 　勝はできない。 ★この�@�Aについては、心のバレー 　にまとめてある。
てやる仲間と先生の愛が基本。 　　プレーにはその選手の性格がでる。一流の 　プレイヤーをめざすと同時に、一流の人間た 　らしめる。たとえば、苦しいことを自分から 　かってでる。苦しいことも慣れると当たり前 　のことになる。 　　バレーは人間教育をする題材に事欠かない 　ので、それを前面に押し出して教える。 �A「陰は陽に勝てない」 　明るい人間になる。悲しいときも、苦しいと 　きも、困ったときも乗り越える明るさ。苦し 　いときでも笑顔でプレーする習慣を身につけ 　る。たとえ、14:0で負けていても、勝ってい 　るときのような笑顔でプレーする。プレーが 　うまくいかないとき、明るく向かってゆく。 �B技術の向上を支えるもの 　・理想的な練習をつくりあげる。理想的な練 　　習とは、楽しさのなかにピーンと張りつめ 　　た緊張感があるべき。 　・つねに自分の内からわきでてくるやる気が 　　練習を支えているという自覚。強制されて 　　いないという気持ちにさせる。 　・楽しさがある。バレーが好きで練習が楽し 　　い。仲間とバレーができる楽しさがある。 　　技術がどんどん向上する楽しさがある。体 　　を動かし、汗を流した爽快感がある。 　・目的意識がある。勝ちたい。上手になりた 　　い。 　・信頼感でつながっている。指導者と生徒、	★元諏訪双葉監督「立石巌先生」の 　コトバ。 ★本当は監督がすべてをつくってい 　る。しかし、選手に「毎日、私た 　ちが努力して作っている、自分た 　ちのバレー」と思わせる。
生徒同志、指導者と親に信頼関係がある。 �Cプレーに通じる人間像 　仲間を大切にすることは、カバーに通じる。 　見ている人が感動するくらいの粘りをみせる 　ことが大切。 　　基本は、与えられる愛、受ける愛ではなく 　「あたえる愛」だから、フォローされる幸せ 　よりもフォローする喜びを見いだす。 　　あたえる愛は先輩・後輩に間でも同じ。後 　輩を愛する気持ちが先輩にあれば、後輩はそ 　の一生懸命さに感じてついてくる。後輩の先 　輩への愛があれば、先輩を尊敬し、慕い、一 　生懸命尽くせる。先輩は「世界で一番かわい 　い後輩」と思う。 　　思いやりのある人間になる。自分のことで 　精一杯にならず、自分の感情が吹き出さない 　ようにする。出してはいけないコトバ・感情 　や表情がでないように、自分の感情がコント 　ロールできる。いつも自分を見ている人の気 　持ちを考えて行動できる。 　　信じることのできる人間になる。不信、不 　平不満、グチ、陰口、言い出したらきりがな 　いことは胸にしまって、チームや仲間、先生 　を信じてがんばる。 　　感謝と尊敬のできる人間になる。中途半端 　にがんばる選手は生意気になる。死ぬほどが 　んばってきた選手は謙虚になる。がんばった 　選手ほど、ライバルへの尊敬、先生や父兄、 　仲間への感謝ができる。 �D出会い	★心が通じるようになる原点は、楽 　しい遊びでなく、必死のつなぎの 　中から生まれてくる。 ★謙虚になるまで、ハードな練習を 　行い、それを乗り越えさせる。
同じ高校に入学して、バレー部に入った仲 　間という出会いもあれば、練習試合で１回か 　ぎりとなる出会いもある。知り合った人とは 　もう２度と会わないかも知れないし、一生つ 　きあうような友人になるかもしれない。「め 　ぐり合い」を大切にすれば、１回限りの貴重 　な出会い、あるいは一生のつきあいとなる大 　切な出会いを見逃すことがない。ところが、 　その気がない、心が開いていないと、何も感 　じない出会いになってしまう。 　　コートで心を閉じている人には、出会いが 　少なく、チャンスが逃げやすい。コートの中 　で仲間の気持ちのわかる選手が、出会いのチ 　ャンスをものにできる。それが心というもの 　であり、出会いが自分の成長を助ける。 �E監督はどうあるべきか 　・ひた向きさ、情熱があればタイプはいろい 　　ろで結構。勝たせてやることと、控えの選 　　手にまで目が届くこと、選手のことを第一 　　に考えること････大切なことは多い。 　・選手の力を分析する能力、練習を工夫する 　　こと、発明好き、研究熱心、練習が好き、 　　指導力のある先生を見抜いてついて回る。 　　自分を高め、練習の質を高める努力を怠ら 　　ない。 　・生徒のいいところ見つけるのがうまくなる 　　こと。 　・叱ること、ほめることのバランスをもつ。 　　怒るときは本気で、しかし冷静な目をもち 　　選手のことを考えて。たたくなら、それを	★恐い監督、優しい監督、ねちっこ 　い監督、さっぱりした監督、明る 　い監督、暗い監督、わがままで自 　分中心でもよい･･････明るい監督 　が生徒には好かれる。ユーモアが 　うまい先生がよい。 ★「若いのに見所がある」のか「最 　近の若いのは･･」か。ドライでな 　く、「義理人情」の世界。 ★負けたり、ミスすることで、嫌い 　になったり、生徒の欠点さがしを 　してはいけない。こうしてバレー 　ができるのも、今の選手がいてく 　れるおかげ。監督がどんなにいば
選手が感謝するくらいの関係が必要。おび 　　えさせてがんばらせるのは長続きしない。 　　ほめてうまくいく選手は徹底的にほめる。 　・自分たちの力でがんばるチームに仕立てあ 　　げる。やらされるバレーと、自ら作り上げ 　　るバレーの違い、楽しさを教える。監督が 　　いなくても変わらない練習ができる。 　・生徒の性格の違いを理解し、画一的な指導 　　をしない。生徒によっては気長な指導をす 　　る。簡単にやめさせない。 　・監督の年齢によって指導法は変化し、生徒 　　の反応も変わってくる。何才でも人間的魅 　　力を自分で意識すること。 　・どう話したら理解させられるか。人によっ 　　て理解度、身体の使い方が全然違う。自分 　　の感覚だけではダメ。同じことをコトバを 　　かえて言う。 　・長い話は必要ない。短く要点をズバリ言う 　　べき。特に女子の指導者はしつこく話をす 　　るのがいいとされてきたが、すべて正しい 　　とは言えない。 　・できていないことがあれば、何度でも集め 　　徹底をはかる。 �Fチームづくり 　・集中力を持続させる。集中力の持続が勝負 　　であることを教える。１日中集中できるよ 　　うにする。10点以降は、集中力の勝負。 　・息抜きするところをつくる。 　・声を大切にする。いつも声がでている。声 　　がつづくことが集中力のつづく証明。	っても選手がいなければタダの人 　である自覚を持ち、いつも選手に 　感謝すること。 ★サーブカットは肩を開くな＝肩で 　取ればミスしない。 ★練習のなかで、プレーの終わった 　者、ボールから遠い者が集中でき 　るようにする。 ★練習後は練習中と違う顔になる。 　負けてもグジグジしない。遊びを 　たくさん企画する。
・控えの選手を大切にする。 　・バレー大好き集団をつくる。 　・メンバーが悪くてもすべて拾えば勝てるこ 　　とをわからせる。 　・県下No１のものをつくりだす。 　・父母の協力なしではスムーズな活動はでき 　　ない。理解とバックアップをお願いする。 　・勝てそうなとき熱が入りすぎない。選手が 　　萎縮するほど怒りすぎないこと。 �G練習方法 　・目的のある練習をする。どんな練習でも、 　　何にもっとも注意するかを理解させる。 　・アイデア豊かな練習、マンネリ化しない。 　・ゲームのひとコマを取り出して練習メニュ 　　ーにいれる。 　・練習はその時の気になるところ、一番悪い 　　ところを中心におこなう。 　・テーマを決めておこなう。 　・自分たちでボールをだすことができる。 　・約束事ができないときはペナルティー。 　・遊んでいる者がいないこと。	★控えをしっかりさせること。 ★声、技術、笑顔、粘り･･何でも ★足の構え、手の位置、目の動き、 　ボールの回転、指の使い方、体重 　のかけかた･････ ★週間テーマ、月間テーマ。 ★その方がうまくなる技術もある。 ★前もって決めておく。 ★底上げをし、全員が満足できる。