平成30年1月10日(水)発行 保健だより1月号

あけましておめでとうございます。皆さんは新しい年をどんな気持ちで迎えましたか?

1年生は学校にも慣れ、いよいよ2年生に向けいろいろなことを考え、行動していく時期になりましたね。

2年生は、学校の中心となる3年生、そして自分の進路について決めていく年です。

そして、3年生はあと少しで卒業です。残り僅かな日々をどう過ごすか、それは卒業後の生き方にも影響していくのではないかと思います。誇らしい気持ちで卒業を迎えてほしいと願っています。

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平成29年12月1日(金)発行 保健だより12月号

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寒さが厳しくなってきました。カゼ、インフルエンザ流行が心配な季節です。山県高校では「のどが痛い」「鼻水がでる」「体がだるい」という生徒が増えています。基本的な予防は「手洗い」と「規則正しい生活」です。
そして乾燥した空気からのどを守るためにこんなことを試してみてください。

① マスクをしよう・・・マスクをしていると、自分の息の温かさと湿気でのどが潤います。マスクのつけ方は「保健だより11月」で紹介しました。確認してみてください。そして「マスクはカバンに2.3枚」入れておくことをおすすめします。

② 温かいものをとろう・・・こまめに水分をとると、のどが潤います。冷たいものより温かいものがおすすめ。

③ うがいをしよう・・・乾燥した部屋にはウイルスがいっぱい。うがいをするとのどのウイルスを追い出せます。

※冬に多い感染症「インフルエンザ」「ノロウイルス(感染性胃腸炎)」について載せましたので、読んでください

平成29年11月1日(水)発行 保健だより11月号

今月の目標:気温の変化に対応した生活を送ろう。安全な通学。

山高祭も終わり、11月はスポーツ大会、そして2学期期末考査があります。「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」という言葉があるように、過ごしやすく、勉強・スポーツに励みやすい季節ですね。
ただし、気温差が大きく朝晩の冷え込みも強くなってくるので、体調を崩しやすい時期でもあります。
まずは、食事をきちんと摂り、十分な睡眠をとることが大切です。

◆みんなに作ることと食べることを好きになってもらいたい
◆いよいよ、 「インフルエンザ」 などの流行に気をつける時期になりました
◆ 11月8日 は 何 の 日 ・ ・ ・ い い 歯 の日

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平成29年10月2日(月) 保健室より

10月に入りました。朝晩が冷え込んで、何か喉が痛い気が・・・。
つい先日までエアコンを使っていたはずなのに、と思ってしまいます。

さて保健だより10月号では、

10月10日は目の愛護デー
こんな症状は目の疲れ?
10月15日は何の日?
生活調査結果

についてお送りしております。ぜひご覧下さい。
生活調査結果は、「イライラしますか?」「イライラしたらどうしますか?」についてです。
私もイライラは・・・しますね。人付き合いって難しいなぁといつも思います。 私は、車の運転をしたりして、違うことを考えてリフレッシュすることにしています。

高校生の皆さんも、イライラコントロール(最近は怒りのコントロールも 注目されてますね)を少しずつ山県高校で身につけていって下さい。オジサンからのお勧めです。



保健だより 10月号

平成29年9月10日(日) 簡単レシピ募集

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PDFレシピ募集要項をこちらからご確認下さい。

山高祭 生徒保健委員会企画「つくって・たべよう」

簡単レシピ募集
誰でも簡単につくれる料理を募集

応募いただいた中から、実際に保健委員がつくれる「レシピ」を選び、つくってみます。

◇できれば、いつも家にある食材を使った料理を、教えていただきたいと思います。
◇『時間がない時のために』「料理が苦手な人のために」
【疲れた時のために】「高校生のために」などなど・・

食べることを 大切にしてほしい・・そんな願いから生徒保健委員会 では 「つくって・たべよう」をテーマに取り組みたいと思います。
「生徒保健委員」または「保健室」にお知らせください。

お待ちしています。 《 締め切りは9月末日》
※ どんな形式でも構いません。(生徒保健委員会より)